Odgovorno klađenje – vodič i test za samoprocenu
Online klađenje i igre na sreću mogu biti zabavne i uzbudljive, ali je veoma važno da ostanu kontrolisane i odgovorne aktivnosti. Odgovorno klađenje znači da igrač igra isključivo za zabavu, postavlja jasne granice za vreme i novac, i ne koristi klađenje kao način zarade ili beg od finansijskih problema.
Neodgovorno klađenje može dovesti do:
- gubitaka koji utiču na lične finansije
- stresa i anksioznosti
- problema u odnosima sa porodicom i prijateljima
- razvoja zavisnosti od igara na sreću
Prepoznavanje svojih navika i preduzimanje preventivnih mera je ključ za zdrav odnos prema klađenju.
📋 Test samoprocene – proveri svoj odnos prema klađenju
Samoprocena je jednostavan način da proverite da li je vaše klađenje u sigurnim granicama. Ovi testovi nisu dijagnoza, već alat za samosvest i prevenciju rizičnog ponašanja.
Preporučeni online alati:
- 🔗 Responsible Gambling – Self-Assessment Quiz – 9 pitanja koja pomažu da procenite svoj rizik
- 🔗 Responsible Gambling South Africa – Self-Assessment Tool – praktičan vodič i samoprocena
- 🔗 PlayOJO Responsible Gaming Self-Assessment – kratki test sa jasnim indikatorima rizičnog ponašanja
Na šta da obratite pažnju prilikom samoprocene:
- Koliko vremena i novca trošite na klađenje?
- Da li klađenje izaziva osećaj stresa ili anksioznosti?
- Da li pokušavate da “nadoknadite gubitke” povećanim ulogom?
- Da li zanemarujete svakodnevne obaveze zbog klađenja?
Odgovori na ova pitanja vam mogu pomoći da prepoznate rizične obrasce i preduzmete mere na vreme.
🛠️ Saveti za odgovorno klađenje
- Postavite budžet: Odredite maksimalni iznos novca koji ste spremni da izgubite i nemojte ga prekoračiti.
- Ograničite vreme: Klađenje ne bi trebalo da utiče na vaše svakodnevne obaveze, posao, školu ili odnose sa porodicom i prijateljima.
- Koristite alate za samoisključenje: Većina platformi nudi opciju privremene ili trajne pauze od klađenja. Ovo može pomoći ako osećate da gubite kontrolu.
- Vodite evidenciju: Pratite uloge, dobitke i gubitke kako biste imali realnu sliku o svom klađenju.
- Budite iskreni prema sebi: Ako primetite znakove zavisnosti ili rizičnog ponašanja, odmah potražite pomoć.
📞 Gde potražiti pomoć
Ako test samoprocene pokaže da vaše klađenje prelazi granicu zabave i može predstavljati problem, obavezno se obratite profesionalnim organizacijama i linijama za pomoć igračima:
- 🔗 Responsible Gambling – International Resources – vodič i kontakti za podršku
- 🔗 Gamblers Anonymous – međunarodna organizacija za podršku problematičnim igračima
- 🔗 Kockanje bez rizika – Savetovalište za problematične igrače – resursi i savetovanje dostupno i za region
📞 Srbija – pomoći u vezi zavisnosti o kockanju
Specijalna bolnica za bolesti zavisnosti (Drajzerova) – Beograd
📍 Teodora Drajzera 44, 11000 Beograd
📞 Telefon: +381 11 3671 429 / +381 11 2662 727
📧 E‑mail: [email protected]
Ova bolnica pruža tretman za različite oblike zavisnosti, uključujući klub lečenih kockara “MOST” u okviru rehabilitacionih programa.
📞 Hrvatska – podrška i liječenje zavisnosti o kockanju
Dnevna bolnica za ovisnost o kockanju – Klinika za psihijatriju Sveti Ivan – Zagreb
📍 Jankomir 11, 10 090 Zagreb
📞 Ambulanta: 01 3430 102
📞 Voditelj dnevne bolnice: 01 3430 101
📧 E‑mail: [email protected]
Ovaj program je strukturirana terapijska jedinica unutar psihijatrijske klinike i pruža savjetovanje i tretman za osobe sa zavisnošću o kockanju.
👉 Hrvatski zavod za javno zdravstvo – Nacionalna info linija za ovisnosti
📞 Besplatni broj: 0800 2000 70
📞 Mobitel/WhatsApp/Viber: 091 4683 070
📧 E‑mail: [email protected]
Linija pruža informacije gdje i kako potražiti podršku u Hrvatskoj za različite oblike ovisnosti, uključujući kockanje.
📞 Bosna i Hercegovina – kontakt za podršku i grupe podrške
Klub liječenih ovisnika o kocki – KLOK Mostar
📞 Telefon: +387 63 355 561
Organizacija radi na grupnim terapijama i podršci za osobe koje imaju problem sa kockanjem i njihovim porodicama (Mostar i šira regija).
👉 Helpline – Lutrija Bosne i Hercegovine (savjetovanje i usmjeravanje)
📞 Besplatni helpline: 0800 02 03 08
📞 Zavod za bolesti ovisnosti Zeničko‑dobojski kanton: +387 32 244 544 / +387 32 201 322
📞 Zavod za bolesti ovisnosti Kantona Sarajevo: +387 33 257 750
Ova telefonska linija i povezani zavodi rade na savjetovanju i prevenciji rizičnog kockanja kroz podršku i terapijske programe.
📌 Savjeti za kontakte i podršku
✔️ Ako ti je potrebna hitna psihološka pomoć, u Hrvatskoj možeš nazvati i hitnu medicinsku pomoć (194) ili Centar za kontrolu otrovanja: 01‑2348‑342.
✔️ Ako nisi siguran/la gdje da kreneš, nacionalne info linije (poput one u Hrvatskoj) često mogu dati prvi korak ili vas uputiti direktno na lokalne resurse.
💡 Zaključak
Odgovorno klađenje znači igrati sa merom, postaviti granice i redovno proveravati svoje ponašanje. Samoprocena je prvi korak ka prepoznavanju rizičnih obrazaca i sprečavanju problema. Redovnim korišćenjem dostupnih alata i saveta možete uživati u klađenju kao obliku zabave, bez negativnog uticaja na svoj život.